虚霊頂勁 その４

クンダリニーの覚醒を主眼とするクンダリニー・ヨーガは、その覚醒において心身のバランスをとり難いため、多くのアーサナ（体位法）を取り入れたハタ・ヨーガが作られるようになった。

やはり心身の調整を行いながら行を進めていくには、瞑想だけでは難しいところがあるようである。